こんにちは！
アメリカ在住の皆さん、体調を崩した時どうしていますか？日本とは違う環境で体調管理の不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
今回は、アメリカで手軽に手に入る便利な市販薬とウェルネスアイテムをご紹介します！
＜痛み止め・炎症系＞
アメリカ人がまず手に取る定番の痛み止めです。頭痛や発熱によく効きます。胃への負担が比較的少なく、妊娠中や授乳中にも飲めるのが特徴。子供用もあります。
(Photo Credit: CVS)
関節の痛みに効く塗り薬。長時間の立ち仕事や歩行後、天候の変化で関節が痛む時にさっと塗れて便利！
(Photo Credit: Amazon)
スポーツ後の筋肉痛に最適！ロールオンタイプで使いやすく、清涼感のある使用感。
(Photo Credit: Amazon)
＜胃腸薬・消化器系＞
胃もたれや吐き気に効く万能薬。ピンク色が特徴的で見た目は驚きますが、効果は抜群！液体タイプとタブレットタイプがあります。
（Photo Credit: Amazon）
＜歯科ケア＞
歯痛に即効性があり、本当によく効きます。歯医者に行くまでの応急処置として必携です。
(Photo Credit: Amazon)
筆者もおすすめの抜群に効果的な歯のホワイトニングキット。専用の歯磨き粉と併用がおすすめ。
(Photo Credit: Amazon)
＜サプリメント＆ヘルスケア＞
Nature’s Bounty Vitamin C Tablets
アメリカのサプリって粒が大きくて飲みにくい！と思ったことありませんか？このビタミンCサプリは日本サイズの飲みやすい小粒。小まめに飲んで風邪予防に。
（Photo Credit: Amazon）
Propolis Liposomal Vitamin C by Beekeeper’s Naturals
飲みやすくて美味しいビタミンCゼリー。疲れが取れない時や紫外線を浴びた後のお肌のケアにサッと飲んで。
(Photo Credit: Amazon)
髪の悩みにおすすめのナチュラルサプリメント。副作用の心配がなく、継続使用で効果を実感。
男性向け、女性向けから、産後の抜け毛や18才からの若者向けの抜け毛にまで対応していて、とっても便利です。
（Photo Credit: Amazon）
＜リラックス＆マッサージグッズ＞
肩こりや腰痛に温熱効果を。デスクワークの多い方に特におすすめです。首肩だけのパッドから全身を温められるパッドまで、お疲れ箇所や身体の大きさに合わせて購入することが可能。
（Photo Credit: Amazon）
首や背中のコリをほぐすのに最適。温熱機能付きで、リラックス効果抜群です。
(Photo Credit: Amazon)
長時間の立ち仕事や歩行後の足のケアに。むくみの解消にも効果的です。
(Photo Credit: Amazon)
伝統的なカッピング療法が手軽で便利な機械に。強力な吸引力と温熱効果で、深い筋肉のコリをほぐします。
(Photo Credit: Amazon)
アメリカの医療品は日本と異なる点も多いですが、むしろ便利なものも豊富！体調管理に自信が持てない方は、ぜひこれらのアイテムを常備薬として用意してみてください。ただし、新しい薬を試す際は必ず説明書をよく読み、アレルギーなどがないかを確認することをお忘れなく！
*注意：この記事は一般的な情報提供を目的としています。実際の使用にあたっては、必ず製品の説明書をお読みいただくか、医療専門家にご相談ください。